Nos cours collectifs hebdomadaires
Choisir un cours hebdomadaire vous permet une régularité de pratique et l’assurance d’une pédagogie progressive et adaptée.
COURS DE YOGA
Cours de 1H15 de Hatha Yoga tous niveaux.
Pratique traditionnelle idéale pour détendre, ou réveiller l’énergie et ré-harmoniser le corps et l’esprit.
PAUSE YOGA
Cours de 1h de Hatha Yoga tous niveaux.
Une pause pour soi dans votre journée de travail. Ce cours vous permettra de nettoyer votre esprit, étirer et tonifier le corps, et redynamiser votre énergie pour repartir serein et concentré pour la suite de votre journée.
YOGA DOUCEUR
Cours de 1h15 pour les personnes désirant pratiquer le Yoga dans une forme adoucie pouvant convenir aux dos fragiles, aux articulations sensibles et aux femmes enceintes.
MINIS YOGIS
Cours de 1h pour les enfants de 7 à 10 ans.
Aborder le Yoga , son histoire, ses postures et leur symbolique, de façon ludique et adaptée, pour mieux connaître son corps, affiner la conscience de soi et de la respiration, développer la confiance en soi et la maîtrise de ses émotions.
YOG’ADOS
Cours de 1h pour les jeunes de 11 à 15 ans.
Aborder le Yoga , son histoire, ses postures et leur symbolique et l’appréhender comme un outil pour aller à la rencontre de soi , de son corps, de son souffle, de ses pensées, de ses émotions, de son rapport au monde.
Une pratique axée autour des grandes questions de l’adolescence.
YOGA « AVANCÉ »
Cours de 1h15 pour les personnes en bonne forme physique et conscientes de leur corps ayant déjà une pratique du Yoga.
RELAXATION
Séance de 1h avec quelques exercices respiratoires et 30 à 40 minutes de détente profonde avec 2 objectifs : passer un agréable moment de détente et apprendre des supports et exercices que vous pouvez ensuite utiliser seul.
DO-IN
Cours de 1h se basant sur de l’auto-massage (auto-shiatsu) sur les méridiens, points d’acupuncture et des zones spécifiques du corps.
Cette technique corporelle favorise la détente physique et morale, la régulation du métabolisme et des grandes fonctions du corps.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être de la santé.
En savoir plus sur les cours de Do-In
Vacances yoga et relax
Nos cours collectifs de Hatha Yoga, et de relaxation continuent pendant les vacances.
2023
Lundi 13 février
- au Studio @tmosphère Yoga à 10h00
- à l’Hôtellerie Saint-Yves Yoga à 18h30 et 20h00
Jeudi 16 février
- à l’Hôtellerie Saint-Yves
- Relaxation à 16h
- Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30
Tarifs
Adhérent de l’association: 13€ la séance
Hors asso: 15€ la séance
2022
- au Studio Atmosphère Yoga à 10h00 et 12h30
- à l’Hotellerie Saint-Yves Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30
Lundi 24 octobre
Mercredi 26 octobre
- au Studio Atmosphère à 10h00
- à l’Hotellerie Saint-Yves:
- Relaxation à 16h15
- Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30
Tarifs
Adhérent de l’association: 13€ la séance
Hors asso: 15€ la séance
2023
Les Lundis 13 février / 17 avril / 3 Juillet / les mardis 11 et 18 juillet avec Laëtitia
Les Mercredis 15 février / Les Jeudi 20 avril / 6 , 13 et 20 juillet avec Heidi
Tarifs
13 € pour les adhérents de l’association
15 € pour les non-adhérents
Ateliers
ATELIERS PRANAYAMA ET MEDITATION
Approfondir les techniques de Pranayama et de concentration pour une approche de la méditation selon l’état d’esprit du Yoga.
Les séances s’axent autour de :
- La découverte des textes
- La pratique de yoga comme préalable à l’assise
- Le geste respiratoire
- Pranayama et concentration
- Le lâcher prise méditatif
Complémentaire aux cours de yoga, un atelier par mois le samedi de 9h à 11h ou le lundi de 14h30 à 16h30.
Ces ateliers s’adressent à des personnes pratiquant régulièrement le yoga depuis au moins 6 mois.
Dates
- samedi 15 et lundi 17 octobre
- samedi 19 et lundi 21 novembre
- samedi 10 et lundi 12 décembre
- samedi 21 et lundi 23 janvier
- samedi 11 et lundi 13 mars
- samedi 1er et lundi 3 avril
- samedi 3 et lundi 5 juin
- samedi 1er et lundi 3 juillet
Tarifs
20 € pour les adhérents de l’association
25 € pour les non adhérents
ATELIERS RELAXATION
Une heure de grande relaxation , une fois par mois, autour du bol chantant ou du Yoga Nidra selon les samedis (de 11h30 à 12h30) Un temps pour se détendre et se retrouver.
Ouverts à tous
Dates
- 19 novembre 2022
- 21 janvier 2023
- 1 avril 2023
- 1 juillet 2023
Tarifs
10 € pour les adhérents de l’association
12 € pour les non adhérents
ATELIERS DO-IN
Pendant 1h15 , découvrez cette technique japonaise de digipression, aussi nommée auto-shiatsu, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise afin de favoriser la détente physique et morale, la régulation du métabolisme et des grandes fonctions du corps. Cette séance a lieu de 11H30 à 12H45 aux dates ci-dessous.
Dates
- 15 octobre 2022
- 10 décembre 2022
- 11 mars 2023
- 3 Juin 2023
Tarifs
10 € pour les adhérents de l’association
12 € pour les non adhérents
ATELIERS APPROFONDISSEMENT YOGA
Trois rendez-vous annuels pour approfondir un thème et aller plus loin dans la pratique du yoga.
Le thème retenu cette année est ( à venir )
Ces ateliers s’adressent à des personnes pratiquant régulièrement le yoga depuis au moins 6 mois.
Dates
- samedi 19 novembre 2022 de 15h à 18h
- samedi 1er avril de 15h à 18h
- samedi 1er juillet de 15h à 18h
Tarifs
30 € pour les adhérents de l’association
40 € pour les non adhérents
Tarif réduit pour les personnes participant également aux ateliers « Pranayama et Méditation » les mêmes samedis.
Atelier yoga sonore
Pendant deux heures, cet atelier vous transportera dans un autre univers. Alliant les bienfaits du yoga à ceux des sons, c’est une invitation au bien-être et à une détente profonde. Les séances se déroulent au Studio Atmosphère 20bis rue Victor Gilbert à Chartres.
Dates sur le thème de la Forêt
- Vendredi 11 Novembre de 15h à 17h
- Dimanche 13 Novembre de 10h à 12h
Tarifs
40€ par personne (35€ si accompagné)
Stage de Yoga les 4 et 5 mars 2023
« Yoga de l’énergie de Roger Clerc »
Horaires
Le samedi de 9h à 12h00 et de 14h30 à 18h30
Le dimanche de 9h à 12h
Tarifs
130 € pour les adhérents de l’association
150 € pour les non adhérents
Intervenant Jean-Pierre Michaud
Professeur de Yoga et Yoga Thérapeute
Professeur de Hatha Yoga depuis 2003 (FNEY) – diplômé EFYSE, Jean-Pierre enseigne à Bandol et Sanary ( cours particuliers, collectifs, à domicile, en entreprise, en milieu hospitalier ).
Il intervient régulièrement sous forme de stages, rencontres, conférences ou séminaires, dans différents centres de yoga partout en France.
Ancien élève de Boris Tatzky avec qui il a approfondi pendant 14 ans sa pratique du Yoga de l’énergie et l’étude des textes majeurs relatifs au Yoga, Jean Pierre est également Formateur d’enseignants FNEY.
Par ses séjours chaque année dans le Sud-Est de l’Inde ( Chennaï – Tamil Nadu ), Jean-Pierre retourne à la source du Yoga au KYM ( Krishnamacharya Yoga Mandiram ) et s’enrichit d’une expérience intense qu’il transmet à ses élèves, dans le respect de la tradition indienne et des Yoga-Sûtra de Patañjali.
Il étudie également la Yoga Thérapie auprès du Dr V. Srinivasan, directeur exécutif du KYM, dans la tradition de Krishnamacharya et de T.K.V Desikachar.
Cours privé
Nous vous proposons des cours individuels ou collectifs dans notre salle, à domicile, ou dans des espaces adaptés.
Nos cours peuvent être ponctuels ou réguliers à l’intention de publics spécifiques (écoles, milieu hospitalier…), ou lors d’évènements culturels, sportifs, ou de séminaires d’entreprises, EVJF.
Quelque soit votre projet, n’hésitez pas à nous consulter et à nous demander un devis en contactant une de nos enseignantes.