Nos cours collectifs hebdomadaires

Choisir un cours hebdomadaire vous permet une régularité de pratique et l’assurance d’une pédagogie progressive et adaptée.

COURS DE YOGA

Cours de 1H15 de Hatha Yoga tous niveaux.
Pratique traditionnelle idéale pour détendre, ou réveiller l’énergie et ré-harmoniser le corps et l’esprit.

PAUSE YOGA

Cours de 1h de Hatha Yoga tous niveaux.
Une pause pour soi dans votre journée de travail. Ce cours vous permettra de nettoyer votre esprit, étirer et tonifier le corps, et re-dynamiser votre énergie pour repartir serein et concentré pour la suite de votre journée.

YOGA « AVANCÉ »

Cours de 1h15 pour les personnes en bonne forme physique et conscientes de leur corps ayant déjà une pratique du Yoga.

YOGA DOUCEUR

Cours de 1h15 pour les personnes désirant pratiquer le Yoga dans une forme adoucie pouvant convenir aux dos fragiles, aux articulations sensibles et aux femmes enceintes.

RELAXATION

Séance de 1h avec quelques exercices respiratoires et 30 à 40 minutes de détente profonde avec 2 objectifs : passer un agréable moment de détente et apprendre des supports et exercices que vous pouvez ensuite utiliser seul.

DO-IN

Cours de 1h se basant sur de l’auto-massage (auto-shiatsu) sur les méridiens, points d’acupuncture et des zones spécifiques du corps.
Cette technique corporelle favorise la détente physique et morale, la régulation du métabolisme et des grandes fonctions du corps.

Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être de la santé.

En savoir plus sur les cours de Do-In

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Vacances yoga et relax

Nos cours collectifs de Hatha Yoga, et de relaxation continuent pendant les vacances.

Vacances d’été 2023

Lundi 13 février

• au Studio @tmosphère Yoga à 10h00
• à l’Hôtellerie Saint-Yves Yoga à 18h30 et 20h00

 Contactez Laëtitia ici!

Jeudi 16 février

• à l’Hôtellerie Saint-Yves
  • Relaxation à 16h
  • Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30

Contactez Heidi ici!

Tarifs

Adhérent de l’association: 13€ la séance

Hors asso: 15€ la séance

2022

• au Studio Atmosphère Yoga à 10h00 et 12h30
• à l’Hotellerie Saint-Yves Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30

Lundi 24 octobre  

 Contactez Laëtitia ici!

Mercredi 26 octobre 

• au Studio Atmosphère à 10h00
• à l’Hotellerie Saint-Yves:
  • Relaxation à 16h15
  • Yoga à 17h30, 19h00 et 20h30

 Contactez Heidi ici!

Tarifs

Adhérent de l’association: 13€ la séance

Hors asso: 15€ la séance

2023

Les Lundis 13 février / 17 avril / 3 Juillet / les mardis 11 et 18 juillet avec Laëtitia
Les Mercredis 15 février / Les Jeudi 20 avril / 6 , 13 et 20 juillet avec Heidi

Tarifs

13 € pour les adhérents de l’association
15 € pour les non-adhérents

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Ateliers

YIN YOGA

Cours de yoga doux de 1h accessibles à tous. Par des étirements passifs et sans effort musculaire, relâchez vos tissus profonds (tissus conjonctifs, fascias, ligaments, articulations, etc.), stimulez vos méridiens et laissez-vous aller à la détente et au lâcher-prise. Animé par Laëtitia Mattéi

  Dates 2023-24

  Les vendredi de 20h à 21h:

• 13 octobre 2023
• 1er décembre 2023
• 12 janvier 2024
• 9 février 2024
• 22 mars 2024
• 19 avril 2024
• 24 mai 2024

Les samedi de 11h à 12h:

• 14 octobre 2023
• 2 décembre 2023
• 13 janvier 2024
• 10 février 2024
• 23 mars 2024
• 20 avril 2024
• 25 mai 2024
• 8 juin 2024

​​Lieux

    Studio Clématis – @tmosphère – 20 bis rue Victor Gilbert à Chartres

Tarifs

    Réservation obligatoire.

ATELIERS PRANAYAMA ET MEDITATION

Approfondir les techniques de Pranayama et de concentration pour une approche de la méditation selon l’état d’esprit du Yoga.

Les séances s’axent autour de :

• La découverte des textes
• La pratique de yoga comme préalable à l’assise
• Le geste respiratoire
• Pranayama et concentration
• Le lâcher prise méditatif

Complémentaire aux cours de yoga, un atelier par mois le samedi de 9h à 11h.
Ces ateliers s’adressent à des personnes pratiquant régulièrement le yoga depuis au moins 6 mois.

Dates 2023-24

•  15 octobre
• 26 novembre
• 10 décembre
• 28 janvier
• 18 février
• 24 mars
• 14 avril
• 26 mai
• 16 juin
• 7 juillet

Tarifs

20 € pour les adhérents de l’association
25 € pour les non adhérents

ATELIERS RELAXATION

Une heure de grande relaxation , une fois par mois, autour du bol chantant ou du Yoga Nidra selon les samedis (de 11h30 à 12h30) Un temps pour se détendre et se retrouver.
Ouverts à tous

Dates 2023-24 (dates à venir)

Tarifs

10 € pour les adhérents de l’association
12 € pour les non adhérents

ATELIERS DO-IN

Pendant 1h15 , découvrez cette technique japonaise de digipression, aussi nommée auto-shiatsu, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise afin de favoriser la détente physique et morale, la régulation du métabolisme et des grandes fonctions du corps. Cette séance a lieu de 10h à 11H15 aux dates ci-dessous.

Dates 2023-24

•  8 octobre
• 12 novembre
• 3 décembre
• 14 janvier
• 11 février
• 17 mars
• 7 Avril
• 2 juin

Tarifs

10 € pour les adhérents de l’association
12 € pour les non adhérents

ATELIERS APPROFONDISSEMENT YOGA

Trois rendez-vous annuels pour approfondir un thème et aller plus loin dans la pratique du yoga.
Le thème retenu cette année est  ( à venir )
Ces ateliers s’adressent à des personnes pratiquant régulièrement le yoga depuis au moins 6 mois.

Dates 2023-24

• 26 novembre
• 18 février
• 26 mai
• 7 juillet

Tarifs

30 € pour les adhérents de l’association
40 € pour les non adhérents

Tarif réduit pour les personnes participant également aux ateliers « Pranayama et Méditation » les mêmes samedis.

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ATELIERS YOGA SONORE 2023-2024

Pendant deux heures, cet atelier vous transportera dans un autre univers. Alliant les bienfaits du yoga à ceux des sons, c’est une invitation au bien-être et à une détente profonde.

Tarifs

• À l’Hôtellerie Saint-Yves 3 rue des Acacias à Chartres:
  • Vendredi 20 Octobre 2023 de 18h30 à 20h30

• Au Studio Clématis @tmosphère 20 bis rue Victor Gilbert à Chartres:
  • Samedi 24 Février 2024 de 17h à 19h
  • Dimanche 25 Février 2024 de 10h à 12h
  • Samedi 25 Mai 2024 de 17h à 19h

40€ par personne (35€ si accompagné)

Infos et renseignements ici

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Stage de Yoga les 4 et 5 mars 2023

« Yoga de l’énergie de Roger Clerc »

Horaires

Le samedi de 9h à 12h00 et de 14h30 à 18h30
Le dimanche de 9h à 12h

Tarifs

130 € pour les adhérents de l’association
150 € pour les non adhérents

Intervenant Jean-Pierre Michaud

Professeur de Yoga et Yoga Thérapeute
Professeur de Hatha Yoga depuis 2003 (FNEY) – diplômé EFYSE, Jean-Pierre enseigne à Bandol et Sanary ( cours particuliers, collectifs, à domicile, en entreprise, en milieu hospitalier ).

Il intervient régulièrement sous forme de stages, rencontres, conférences ou séminaires, dans différents centres de yoga partout en France.
Ancien élève de Boris Tatzky avec qui il a approfondi pendant 14 ans sa pratique du Yoga de l’énergie et l’étude des textes majeurs relatifs au Yoga, Jean Pierre est également Formateur d’enseignants FNEY.

Par ses séjours chaque ​année dans le Sud-Est de l’Inde ( Chennaï – Tamil Nadu ), Jean-Pierre retourne à la source du Yoga au KYM ( Krishnamacharya Yoga Mandiram ) et s’enrichit d’une expérience intense qu’il transmet à ses élèves, dans le respect de la tradition indienne et des Yoga-Sûtra​ de Patañjali.
Il étudie également la Yoga Thérapie auprès du Dr V. Srinivasan, directeur exécutif du KYM, dans la tradition de Krishnamacharya et de T.K.V Desikachar.

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Cours privé

Nous vous proposons des cours individuels ou collectifs dans notre salle,  à domicile, ou dans des espaces adaptés.

Nos cours peuvent être ponctuels ou réguliers à l’intention de publics spécifiques (écoles, milieu hospitalier…), ou lors d’évènements culturels, sportifs, ou de séminaires d’entreprises, EVJF.

Quelque soit votre projet, n’hésitez pas à nous consulter et à nous demander un devis en contactant une de nos enseignantes.