Le Do-in est littéralement « la voie de l’Energie« .
Cette technique japonaise de digipression, aussi nommée auto-shiatsu, est issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise et repose sur ses principes.
Ceux-ci décrivent les dysfonctionnements de l’organisme comme une mauvaise circulation de l’énergie corporelle vitale, le Qi (prononcé « le tchi »).
Lorsque le Qi se trouve en surplus, en défaut ou en blocage dans une partie du corps, cela provoque des douleurs et diverses maladies physiques et psychiques, « le Qi ne circule pas correctement ».
Les exercices et gestes du Do-in sont simples et se basent sur de l’auto-massage : frictions, pétrissages, pressions, percussions, tapotements, effleurages ou lissages sur des zones spécifiques du corps, sur les méridiens et les points d’acupuncture.
Vous intervenez vous-même sur les diverses parties de votre corps. Les pressions se font avec le pouce, les doigts, la main, la paume et peuvent être d’intensité plus ou moins élevée en fonction de votre ressenti.
Ce travail manuel favorise la détente physique et morale, la régulation du métabolisme et des grandes fonctions. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être de la santé.
Le Do-In est accessible à tout âge, à toutes et à tous. Il ne nécessite pas de condition physique ou de connaissances particulières.
L’atelier d’1h30 est animé par Isabelle Ponson, praticienne de shiatsu, le samedi à 10h, un samedi tous les deux mois (dates ci-dessus)
Lieux
Studio Harmonie – 54 rue du grand faubourg, Chartres
Tarifs
22€ adhérents association Harmonie, 30€ hors asso.
Réservation obligatoire.
Inscription en ligne possible via le lien sous la date de l’Atelier.
Plus d’infos auprès de Isabelle
Dates 2025-2026
Atelier de 10h à 11h30:
Samedi 27 septembre 2025
Samedi 22 novembre 2025
Samedi 24 janvier 2026
Samedi 14 Mars 2026
Samedi 30 Mai 2026
