Origines du Yoga de l’Énergie
Le Yoga de l’Énergie est une forme de Hatha Yoga adaptée à l’Occident au XXᵉ siècle.
Il a été développé en France par Roger Clerc dans les années 1950, à partir des enseignements reçus de Lucien Ferrer, lui-même élève des maîtres indiens Swami Sivananda et de Sri T. Krishnamacharya. On lui confère aussi des origines tibétaines. Quoi qu’il en soit, ce yoga est une création française inspirée des grandes traditions orientales, avec une orientation très marquée vers l’énergie, la perception intérieure et la progression douce.
Roger Clerc a développé cette approche afin de rendre le yoga accessible aux occidentaux tout en conservant la dimension énergétique et spirituelle de la tradition indienne. Le travail sur l’écoute intérieure, la respiration et la conscience du souffle subtil, permet progressivement de s’éveiller à la perception énergétique du corps.
Principes et spécificités
Le Yoga de l’Énergie se distingue par l’accent mis sur la qualité de présence, la lenteur et la précision et sur la conscience de la circulation énergétique (prana) dans le corps. Il explore les centres énergétiques (chakras) et les canaux subtils (nadis) à travers la respiration, les postures et l’attention mentale dans le respect des possibilités de chacun. La dimension énergétique prend ici toute sa place : on apprend à ressentir le mouvement du souffle, à le guider dans le corps, et à observer ses effets sur les plans physique, émotionnel et mental.
Il s’inscrit dans la continuité du Hatha Yoga mais intègre aussi des éléments de concentration, de visualisation et de méditation.
Plus qu’une simple gymnastique, le Yoga de l’Énergie propose un véritable chemin intérieur. Il vise l’harmonisation des énergies, le recentrage, l’équilibre entre force et douceur, et ouvre peu à peu vers des états de conscience plus subtils. C’est un yoga profond, accessible à tous, qui invite à se relier à soi-même avec attention, simplicité et sensibilité.
Cours de Yoga de l’Énergie à Chartres
Retrouvez le Yoga de l’Énergie au Studio Harmonie – 54 Rue du Grand Faubourg à Chartres:
- le mercredi à 10h avec Chantal
- le vendredi à 11h avec Jean-Pierre https://sites.google.com/view/yoga-energie-jpp
