Pendant deux heures, cet atelier vous transportera dans un autre univers.
Alliant les bienfaits du yoga à ceux des sons, c’est une invitation au bien-être et à une détente profonde.
Les Yoga sonore sont accessibles à tous même débutant.
Animé par Laëtitia et Audrey.
Ateliers Yoga sonore 2025-2026
Cette année, les Yoga sonore seront des YIN yoga sonore.
Le Souffle de l’Automne
Lâchez-prise et respirez!
Dans cet atelier mêlant Yin Yoga et Sonothérapie, nous prendrons le temps de ré-équilibrer l’élément Métal associé aux méridiens des Poumons (organe Yin) et du Gros Intestin (organe Yang).
Des postures simples, stimulant le haut du corps, mais tenues longtemps, pour apprendre peu à peu à relâcher le corps.
Des sons pour relâcher le mental.
Le Souffle nous permettra à chaque respiration de prendre puis de redonner (inspiration/expiration ) d’instant en instant afin d’améliorer notre clarté intérieure.
Samedi 18 Octobre 2025 de 16h à 18h
Dimanche 19 Octobre 2025 de 10h à 12h
L’éveil du Printemps
Redonnez de l’élan à l’énergie vitale après l’hiver!
Dans cet atelier mêlant Yin Yoga et Sonothérapie, nous stimulerons l’élément Bois de notre corps associé aux méridiens du Foie (Yin) et de la Vésicule Biliaire (Yang).
Des postures simples travaillant le bas du corps, pour débloquer le Qi stagnant, et remettre le corps en mouvement intérieur.
Des sons et leurs vibrations pour soutenir la libération énergétique dans le corps.
Le Souffle comme outil de transformation de nos émotions, nous permettra de clarifier le mental, d’apaiser les tensions intérieures et d’ouvrir le champ des possibles.
- Samedi 28 février 2026 de 16h à 18h
- Dimanche 1er Mars 2026 de 10h à 12h
Au Studio Harmonie – 54 rue du Grand Faubourg – 28000 Chartres.
Tarifs
40 € Tarif adhérent/ 45€ Tarif non-adhérent
Infos et renseignements ici