Stage de Yoga d’une journée

Dimanche 07 juin 2026 – Tout public même débutant

 « Le Yoga, l’ami de votre dos », 2ème édition!!

Une journée immersive pour prendre soin de son dos

 Au programme

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• Postures, enchaînements, renforcement et assouplissement
• Pranayama, mantra, relaxation
• Exercices simples à intégrer dans votre quotidien

Nous travaillerons en douceur du bassin à la tête afin de :

• relâcher les tensions,
• fluidifier les mouvements,
• améliorer la posture et le confort du dos au quotidien

Horaires – 10h à 12h30 & 14h30 à 18h

Inscriptions :
HelloAsso – YOGI DAY « Le Yoga, l’ami de votre dos »

Lieu: Studio Harmonie – 54 rue du Grand Faubourg, Chartres

Tarifs 90 € pour les adhérents de l’association, 120 € pour les non adhérents